Stretching med Kvalité visar genom illustrativa bilder och instruktiva texter hur man ska utföra övningarna. De tekniker som beskrivs ger optimal stretching av den avsedda muskeln/muskelgruppen utan att utsätta omgivande leder och ligament för extrema belastningar. Detta är av stor betydelse framför allt för den nedre delen av ryggen, som vid ett flertal övningar annars kan utsättas för positioner där smärta och överrörlighet provoceras fram.
E-boken finns att köpa via:
Kindle:
http://amzn.to/1mFaDlx
iBook Store:
http://bit.ly/1fXKujC
Bokus:
http://bit.ly/1soNLdz
