Bålstabilitet - Skidåkare, 5 eller fler
99 SEK
Pris per styck vid köp av fem eller fler
Format liggande A5, användarvänlig med spiralbindning
- Betala säkert med kort eller faktura
Beskrivning
Art.nr: BS-S-04
För skidåkare på breda och smala skidor. 60 övningar med stegring.
Förbättra din bålstabilitet – bli en bättre skidåkare! En bra muskulär kontroll av bålen ökar förmågan att utveckla kraft med benen och minskar risken för ryggbesvär. Kort teoretisk bakgrund till bålstabilitetsträning samt omfattande övningsförråd med 60 övningar, varav en del även innehåller balansträning. Illustrativa bilder och instruktiv text som också omfattar stegring av respektive övning.
Författare: Torsten Larsson Sjukgymnast, Agneta Enblad - tidigare sjukgymnast i alpina landslaget, Christer Paulsson Naprapat och alpin tränare, Tom Pietelä Sjukgymnast och alpin fystränare.
Förbättra din bålstabilitet – bli en bättre skidåkare! En bra muskulär kontroll av bålen ökar förmågan att utveckla kraft med benen och minskar risken för ryggbesvär. Kort teoretisk bakgrund till bålstabilitetsträning samt omfattande övningsförråd med 60 övningar, varav en del även innehåller balansträning. Illustrativa bilder och instruktiv text som också omfattar stegring av respektive övning.
Författare: Torsten Larsson Sjukgymnast, Agneta Enblad - tidigare sjukgymnast i alpina landslaget, Christer Paulsson Naprapat och alpin tränare, Tom Pietelä Sjukgymnast och alpin fystränare.