Kettlebells 4st
299 SEK
Digital produkt att visa på skärm vid patientinformation eller skrivas ut upp till format A3
Levereras som pdf fil
Licensen gäller för en användare
- Betala säkert med kort eller faktura
Beskrivning
Art.nr: D915
Instruktionsplancher med 7 st grundövningar.
Marklyft, Tvåhands Swing, Enarms Swing, Clean Snatch, Push-press och Halo där muskulär styrka och stabilitet tränas.
Första planschen av de fyra innehåller även information avseende träning av bålstabilitet och ingående beskrivningar av utgångsställning och slutställning vid utförande av Kettlebellsövningar. Detta med syfte att åstadkomma en hög kvalité på utförandet av de olika rörelserna vilket ger optimalt träningsresultat och minskar risken för skador.
Materialet utvecklat i samarbete med Fystränare & Coach Martin Brinde, Göteborg.
Marklyft, Tvåhands Swing, Enarms Swing, Clean Snatch, Push-press och Halo där muskulär styrka och stabilitet tränas.
Första planschen av de fyra innehåller även information avseende träning av bålstabilitet och ingående beskrivningar av utgångsställning och slutställning vid utförande av Kettlebellsövningar. Detta med syfte att åstadkomma en hög kvalité på utförandet av de olika rörelserna vilket ger optimalt träningsresultat och minskar risken för skador.
Materialet utvecklat i samarbete med Fystränare & Coach Martin Brinde, Göteborg.