Rehabträning vid stukad fot, 12 sidor.
Här får du tillgång till bilder och pedagogiskt utformade texter som beskriver hela 20 st rehabövningar att utföra vid skadan stukad fot. De är noggrant utvalda av två fysioterapeuter och en naprapat med lång erfarenhet av att rehabilitera idrottare på hög nivå. Allt från lätta övningar att utföra i början av rehabiliteringen till riktigt tuffa och tunga övningar att göra innan återgång till motion och idrott. Vid huvuddelen av övningarna finns beskrivet hur övningen kan göras mer avancerad
Materialet utformat av Fysioterapeuterna Torsten Larsson & Annica Näsmark tillsammans med Naprapat Tommy Eriksson.