Kettlebells 4st

Instruktionsplancher med 7 st grundövningar (Marklyft, Tvåhands Swing, Enarms Swing, Clean Snatch, Push-press och Halo) där muskulär styrka och stabilitet tränas.

Första planschen av de fyra innehåller även information avseende träning av bålstabilitet och ingående beskrivningar av utgångsställning och slutställning vid utförande av Kettlebellsövningar. Detta med syfte att åstadkomma en hög kvalité på utförandet av de olika rörelserna vilket ger optimalt träningsresultat och minskar risken för skador. Tryckta på papper och laminerade på båda sidor.

Säljs i tre olika storlekar, A2, A3 och A4 och kan mot avgift förses med kundens logga. 250kr exkl moms kr första setet och därefter 95 kr/set vid godkänt digitalt material från er.

Utvecklad i samarbete med Fystränare & Coach Martin Brinde, Göteborg.